BIENVENUE
Votre bien-être est ma priorité
Mon objectif principal est de créer un espace sûr et stimulant pour vous.
Pour moi, la pratique du Yoga, aussi bien sur le tapis que dans la vie de tous les jours, est un espace d'écoute intérieure ; vous apprendrez en observant le corps, l’esprit et le cœur, tout en accordant une attention particulière à la respiration, qui facilite notre présence.
Je suis ravie que vous ayez décidé de me rendre visite - veuillez parcourir le site pour découvrir de quoi il s'agit.
Réserver un cours
Découvrez une variété de cours de yoga et de Pilates qui vous aideront à rajeunir votre esprit et votre corps. Jetez un œil aux prochains cours en groupe ci-dessous et inscrivez-vous à ceux qui vous conviennent.
Vous avez également la possibilité de réserver une séance privée, contactez-moi pour plus d'informations !
Petite introduction
Je m'appelle Muriel. Je me suis passionnée pour le Yoga il y a plus de 10 ans, à Dubaï, où j'ai eu la chance de pratiquer avec des instructeurs indiens et sri lankais. Depuis, j'ai participé à plusieurs retraites et ateliers, dont le Hatha Yoga au Kripalu Center for Yoga & Health (Massachusetts), Ashtanga Yoga avec Manju Jois et AcroYoga à Madrid.
Je suis devenue professeure certifiée de Hatha Yoga à l'Escuela Internacional de Yoga (Madrid), une école accréditée par la Yoga Alliance, et je suis titulaire d'un diplôme certifié par la Fédération européenne de yoga et la Fédération espagnole de yoga professionnel. Je suis également diplômée en Yoga Prénatal et Pilates.
SERVICES UTTANASANA
Les cours, comment ça marche ?
COURS PARTICULIERS
Disponible dans le confort de votre maison ou de la mienne, un cours particulier est idéal pour travailler avec vous dans chaque pose et corriger votre alignement. Je vous offre des supports pour vous soutenir, ainsi que des modifications pour vous aider à aller plus loin (ou reculer un peu), et vous assurer de profiter pleinement de chaque pose/exercise.
COURS EN GROUPE
Vous avez également la possibilité de me rejoindre pour des cours collectifs! Je travaille régulièrement dans différents studios à Amstelveen, aux Pays-Bas.
SOCIALE
Rencontrez des personnes partageant les mêmes idées et faites-vous des amis. S'entraîner avec un copain, c'est super pour la motivation !
AMUSANT
S’entraîner à plusieurs crée une atmosphère amusante – comme on dit, le temps passe vite quand on s’amuse!
STYLE
Quel que soit votre style, il y a un cours pour vous. Pilates, Hatha, Vinyasa, Yin ou Prénatal – tout ce que vous désirez est sous un même toit !
BON DÉPART
Si vous ne vous êtes pas entraîné depuis un certain temps ou si vous êtes nouveau dans la pratique, je veillerai à ce que vous sachiez quoi faire.
HORAIRES
Du lundi au vendredi : 9h30 - 20h
Sam - Dim : 10h - 14h
TROUVER FORCE ET STABILITÉ TOUT EN VOUS BICHONNANT
Yoga et/ou Pilates avec une touche d'Ayurveda
Associer yoga et Pilates est une solution naturelle car tous deux vous permettent de vous concentrer sur la respiration, des mouvements précis, un alignement correct ainsi que de renforcer vos muscles tout au long de la pratique. L'association de ces deux pratiques permet d'amplifier d'autant plus les avantages et les bienfaits sur le corps et sur l'esprit, tel qu'un meilleur équilibre et une relaxation plus profonde. Tout le monde y trouve son compte!
Je pense également que les professeurs de yoga devraient enseigner les bases de l'Ayurveda et que leurs élèves devraient suivre des conseils ayurvédiques pour améliorer leur pratique du yoga. C'est pourquoi j'inclus l'utilisation de produits frais et végétaliens dans ma pratique. L’utilisation de l’Ayurveda nous aide à atteindre une harmonie et un équilibre complets dans le corps et l’esprit afin que nous puissions découvrir notre véritable Soi qui ne fait qu’un avec tous.